大家都知道西红柿是减肥的好帮手，可是如果光吃西红柿的话，吃多了就会很恶心，怎么办呢？不用着急，下面我们就来看看必瘦网营养专家为我们提供的十款西红柿减肥餐，让您在炎炎夏日既能一饱口福，又能减肥瘦身，千呼万唤始出来，必瘦瘦腰不瘦奶！祝您能在我们的帮助下，早日减肥瘦身成功，早日甩掉赘肉变身小美人！

据52减肥网的营养专家谈到，西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿时间久了会很厌烦？下面52减肥网的专家就为您准备了十种西红柿减肥餐，每一款都别有风味，让您永吃不厌，减肥药哪种好下面我们就一起来看看吧！

一、夏天快速减肥方法——风味盐焗小西红柿

制作方法：在浅碟子上放上西红柿，用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁，一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃前蘸一下酱料就成了有着特别风味的可口食品。

可以分成8份，一份含有24卡路里，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纤维，239毫克钠。

二、夏天快速减肥方法——西红柿冻汤

制作方法：切5个中等大小的西红柿，放在搅拌机里面，添上半条已去籽的黄瓜，1/2杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟之后，放在冰箱里冷藏十五分钟。

可以分成4份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。

三、夏天快速减肥方法——减肥药哪种好烤西红柿茄子

制作方法：把奶油和橄榄油准备好，准备开启烤箱。

把西红柿交叉切成薄片，然后加上半勺盐，调匀后搁置十分钟。然后放进烤箱，在茄子上均匀地抹橄榄油，烤四分钟。翻转过来再继续烤四分钟，使之完全熟透。

茄子也用同样的方法烘焙。

然后再西红柿和茄子上加上淡淡的一层奶油，让它凉置5分钟，使奶油充分融入西红柿和茄子汁液。

可以分成四人份，每份含有155卡路里，11克碳水化合物，1克纤维和7克蛋白质。

四、夏天快速减肥方法——净西红柿沙拉

制作方法：取250克的西红柿，放在垫了一层锡纸的碟子上加热。为什么说秋冬季节最适宜减肥呢?加上一勺的橄榄油，加上一点香菜叶以提香味，1/4勺的盐。用文火蒸半个小时。

可以分成6份，每份含有53卡路里，3克脂肪，7克碳水化合物，2克纤维和112毫克钠。