由于少年儿童在生理、心理上与成年人有许多差异，对肥胖儿童进行减肥时，应注意下列问题：
　　一、注意合理营养
　　少年儿童正处在生长发育的关键时刻，保证足够的营养特别重要。如果盲目节食会造成严重的后果。轻者影响儿童的生长发育，重者会引起贫血等各种疾病。不节食并不等于随心所欲地吃，重要的是吃些什么，怎样吃，一般说来，应尽量减少油腻性的高热量食物的摄取，如肥肉、奶油制品、油炸食品、糖果点心、巧克力等。减肥药哪种好为了满足少年儿童生长发育的需要，瘦肉、蛋类、奶制品应适量的摄入。对五谷杂粮、蔬菜、水果和含维生素丰富的食品不可限制。
　　二、掌握儿童的心理特点
　　家长只能教育引导，向孩子讲明肥胖的危害性，使他们认识到减肥是自己的事，为孩子减肥创造条件，切不可采取强制的手段。

　　 三、掌握儿童生长发育规律
 少年儿童正处在生长发育的时候，每长高１厘米，体重会自然增加１公斤左右。因此，少年儿童减肥，并不强调降体重。而是在长高的同时应保持体重不变，甚至在必要时还要适当增加点体重这样就会自然达到减肥的目的。
　　四、参加体育锻炼
　　积极引导孩子经常参加体育锻炼，适当的体力劳动与调节饮食结构结合，是最佳的减肥手段。单纯节食，虽然能降低体重，但体重减少的同时，减肥药哪种好肌肉也会减少。运动减肥，既能达到减肥的目的，又能增强肌肉的力量。
　　但必须掌握正确的锻炼方法和选择合适的锻炼内容。脂肪的消耗，只有在低强度、长时间的有氧代谢运动才有效。如快步走、慢跑、游泳、健美操等项目是最理想的锻炼方法。还必须根据少年儿童的特点，如好奇心理、耐久力不足，经常变换锻炼的方法、内容，方能获得良好的减肥效果。
　　五、参加健美锻炼
　　肥胖儿童参加健美锻炼，必须根据儿童的生理和心理特点，节食不痛苦 好身体“变”出来 有助于孩子的正常生长发育，促进身体的全面发展。既能达到减肥的目的，又有利于塑造健美的体型。
　　少年儿童刚开始参加健美锻炼，可多做些徒手性的拉伸、摆动、踢腿、压腿和跑跳练习，也可适当地做些轻器械练习。