减肥茶,从医学原理来说,就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂,其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。

　咖啡减肥能不能瘦身       咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。减肥药哪种好热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

　　闻咖啡瘦身     咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

　　喝咖啡后的运动瘦身法       由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。

　　咖啡渣按摩瘦身法      用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，减肥药哪种好沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

　　对于想瘦的懒MM来说，选择喝花草茶可是一条捷径，既能满足你的味蕾又能轻松甩脂肪，这样的美事谁不想啊?为了窈窕的身材，现在就行动起来吧!

　　减脂花草茶 1　瘦腿花草茶方

　　推荐茶方1：马鞭草+柠檬草+迷迭香

　　推荐茶方2：洛神花+柠檬片+荷叶

　　Tips：这两款茶方是针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材MM，西药可以作为饮食瘦身的辅助手段坚持饮用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了!

　　减脂花草茶 2　瘦腰花草茶方

　　推荐茶方1：决明子+甘草+陈皮

　　推荐茶方2：山楂+金银花+菊花

　　Tips：这两款茶方对上半身肥胖，尤其是腰，能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外的作用，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。

　　减脂花草茶 3　瘦脸花草茶方

　　推荐茶方1：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

　　推荐茶方2：荷叶+绿茶粉

　　Tips：这两款茶方能很好地促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪，肥胖对身体的十大危害让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷，脸部浮肿的状况也会得到明显的改善，小脸MM的梦想离你越来越近啦!

　　减脂花草茶 4　全身消脂花草茶方

　　推荐茶方1：荷叶+生山楂+生薏仁+橘皮+茶叶

　　Tips：这几种花草茶相互配合能起到健脾胃、消食去脂、利水行气、促进脂肪代谢的作用。若能坚持饮服，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症尤其有效。

　　减脂花草茶 推荐茶方2：玫瑰花+洋甘菊+薄荷

　　Tips：玫瑰花的美容作用与洋甘菊和薄荷的减肥作用相互补充，不仅让你的身材一级棒，皮肤也变得好好。

　　如何选择适合自己的花草茶

　　热性体质

　　体质表现：喜欢吃冰凉的东西，喜爱喝水但仍觉得口干舌燥。哪种减肥药效果好脸色通红，脾气差容易心浮气躁，经常便秘，尿液较少且偏黄。

　　适合的花草茶：适合寒凉属性的花草茶，如决明子，苦茶，菊花，薄荷，仙草，苦瓜片，槐花，薏仁，蒲公英，金银花，梨子，绿茶。

　　寒性体质

　　体质表现：常觉得精神虚弱容易疲劳，脸色苍白，怕冷，常腹泻，小便颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

　　适合的花草茶：适合温热性的花草茶，例如当归，人参，黄芪，山楂，红豆，花生，杏仁，姜，茴香，桂圆，丁香，桑葚，红茶，乌龙茶，车前子。