★～不同血型的减肥饮食套餐★～可能你见过很多减肥方法,但是你的星座的人也会有血来减肥吗?是的,根据不同类型安排饮食可以达到瘦身的效果。类型MM多食含植物性蛋白质的食物。血就可以少吃面条,鸡肉,MM O型血必少喝奶制品……

A型血这类血型的人更适宜消化动物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平常肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来★～明星推荐的慢运动减肥瘦身法，肯定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中增强对豆腐、谷物等动物性蛋白质的摄取，以弥补体内缺乏的蛋白质。专家特殊强调，A型血的人务必天天喝一杯木瓜汁，它能合成各式肉类中的脂肪及有害物资，令身材易于排汇。

　　到O型血的人来说,动物蛋白是主要的能源,但他们可以被消化食物谷类、豆类和乳制品。他们常常导致肥胖和牛奶的面食这些难以消化的食物。O型血的人少喝奶制品,但是应该采取足够的钙质补充钙不足每天的数量。平时注意到这样的食物摄入的水果和蔬菜,保持平衡的酸碱平衡。晚饭后,O型血的大米,最好不要去睡觉,吃一些猕猴桃在有效补充也能帮助消化蛋白质。

A型血人适宜的减肥静止是瑜伽，它可安神定绪，加重肉体压力，有助于瘦身。

倡议食用：鲈鱼、鲤鱼；一周3个鸡蛋、自然酸奶；葡萄子油和亚麻子油★～减肥药哪种好；萝卜、菠菜；柠檬、桃。

大批食用：一切肉类；鱼子酱、小龙虾；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比方面条、鸡肉，它们之中的血凝素会障碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

因为爱交际，B型血的人最为幻想的瘦身静止是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与别人同乐的静止。

倡议食用：各种肉类，海鲜；新颖奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。

大批食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
对O型血人来说，动物蛋白质是重要的能量起源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的起因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所招致。O型血人应少喝乳制品，但天天要服用过量的钙片以弥补体内缺乏的钙量。平常注重均衡摄取蔬菜水果等食物，以维持体内酸碱均衡。O型血的人的晚餐后最好防止米饭，临睡前吃几个奇特果，它们在有效弥补维生素的同时又能赞助消化蛋白质★～最有效的减肥药。

 O型血应定期大量的体育锻炼,如散步、跑步、游泳、快速、篮球、沙滩排球场、登山、使肌肉组织,从而有效地维护酸性的卡路里。
　　
食物的建议:牛肉、羊肉、鲑鱼、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、洋葱、胡萝卜、莴、橄榄油和亚麻子油、苹果、柚子西瓜。
　　
不推荐饮食:肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、优酪乳、全脂牛奶、蘑菇、橄榄、土豆、玉米、向日葵油、椰子、芒果。
　　
可减肥的食物:贝壳动物、卷心菜和菠菜等。